Segredo para manter saúde e corpo em dia é comer pouco e várias vezes ao dia, diz especialista. : 04/02/2014
De acordo com o endocrinologista Márcio Krakauer, o segredo é comer pouco, porém, várias vezes por dia. Nem mesmo o doce preciso retirar do cardápio. Recentemente, o médico americano Lesley Lutes, da Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, disse que quem emagrece comendo um pouco de tudo perde três vezes mais peso do que quem restringe a alimentação.
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